娘が10ヶ月になり、少しずつ生活リズムが整ってきました🏠
実は恥ずかしながら、9ヶ月頃までは生活リズムをなかなか整えることができませんでした。
夜間に何度も起きる日が続き、私自身も寝不足気味…。朝方の6時頃にやっとまた寝てくれることも多く、そのまま起こさずに一緒に寝てしまい、起床時間は8時頃になったりと毎日バラバラでした。
「まだ赤ちゃんだし、そんなものかな」と思っていたのですが、10ヶ月になってから改めて生活リズムを整えることの大切さを実感。
完璧ではありませんが、朝起きる時間を意識するようになり、少しずつわが家なりのペースができてきました。
とはいえ、お昼寝しない日もあれば、22時頃まで元気な日も…。
まだまだ「理想のルーティン！」という感じではありませんが、現在のわが家のスケジュールを記録してみようと思います。
わが家の10ヶ月育児タイムスケジュール
6:30 起床
最近は朝の機嫌がとてもよく、にこにこしながら目覚めてくれることが増えました。
寝起きのぼーっとした顔が可愛くて、毎朝癒されています♡
8:00 離乳食①+母乳
1回目の離乳食。
朝から食べてくれると、なんだかこちらも安心します。
9:30 朝寝
遊んでいるうちに眠くなり、朝寝タイム。
12:00 離乳食②+母乳
2回目の離乳食。
まだ離乳食中期くらいのペースで進めているので、焦らず娘のペースに合わせています。
14:00 昼寝
この時間のお昼寝中が、私の家事タイム🧹
離乳食作りをしたり、洗い物をしたりしていると、本当にあっという間に時間が過ぎてしまいます。
本当は、この時間に趣味の韓国語の勉強もしたいのですが、なかなかそこまで手が回らず…。
５分でもできたらラッキー！という感じです笑
15:00 ミルク
お昼寝から起きたらミルク🍼
その後は一緒に遊んだり、家の中をハイハイで探検したりして過ごしています。
18:00 離乳食③+母乳
3回目の離乳食。
19:00 お風呂
実は、お風呂の時間は今も悩み中です。
19時頃になると夫が仕事から帰ってくるので、
「先に夫のご飯を準備したい」
「でも娘のお風呂も入れなきゃ」
と毎日バタバタ。
18時の離乳食の前にお風呂を済ませた方がいいのかな？と思ったり…。
みなさん、どんなタイミングでお風呂に入れているのでしょうか？
20:00 ミルク
寝る前のミルク。
20:30〜21:00 就寝
最近はこのくらいの時間に寝ることが多いですが、日によっては22時まで元気なことも。
そして夜間は１〜２時間で起きちゃうことも多い！
間で様子見て母乳あげてます🍼
お昼寝をしない日もあり、まだまだ生活リズムは安定していません。
まとめ
少しずつ生活リズムはできてきたものの、10ヶ月育児はまだまだ試行錯誤の連続。
「これでいいのかな？」と悩むことも多いですが、その時その時の娘の様子を見ながら、無理せず過ごしていけたらいいなと思っています😆
また成長とともにスケジュールも変わっていくと思うので、数ヶ月後に見返した時に「こんな時期もあったな〜」と懐かしく思える日が来るのかなと思うと楽しみです🌷
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