こんにちは♪
少し前に、「夜泣きが増えて寝不足…」という記事を書きました。
まだ読んでいない方は、こちらからご覧いただけます👇
その時、ChatGPTに相談したところ、
「昼寝が1回しかできなかった日は、いつもの20時就寝ではなく19時頃に早めてみるのもひとつの方法ですよ。」
とアドバイスをもらったので、早速試してみることに。
早寝を試してみたけど…
結果は…
なかなか上手くいきません😂
育児って、本当に「これが正解！」というものがなくて難しいですね。
その日の様子を見ながら色々試していますが、まだ夜泣きが改善した実感はありません。
昨日はなんと夜中8回…
昨日は朝寝も昼寝もできて、
「今日はよく寝てくれるかな？」
なんて少し期待していたのですが…
なんと夜中に8回起きました🤣
私の睡眠時間は、もはや1時間くらい（笑）
さすがに眠すぎて、朝はぼーっとしていました。
奇跡の日もあった！
でも実は先週、夜中に2回しか起きなかった奇跡の日があったんです！
「ついに夜泣きが落ち着いてきたのかな？」
なんて期待したのですが…
その日だけ特別なことをしたわけでもなく、朝寝と昼寝がしっかりできたくらい。
他の日と何が違ったのか、いまだに分かりません🤣
その翌日からは、また5〜8回起きる日々に戻りました（笑）。
少しずつ様子を見ながら
夜中に起きても、毎回すぐ抱っこするわけではありません。
号泣ではない時は、しばらくトントンをしながら様子を見ることも。
すると、そのまま抱っこせずに寝てくれることも少しずつ増えてきました。
ちなみに、そういう「トントンだけで寝てくれた時」は、今回の夜中に起きた回数にはカウントしていません😊笑
まだまだ試行錯誤は続きそう
夜泣きの原因や改善方法を調べてみると、本当にいろいろな情報があります。
どれが娘に合うのかは試してみないと分からないので、これからも焦らず、少しずつ試してみようと思います。
また変化があったら、このブログで記録していきます🌷
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